Dal parcheggio presso il lago delle Lame a quota 1.060 m, e al termine della strada asfaltata, inizia verso sinistra un sentiero segnato, che costeggia il lago passando davanti all’albergo. Quindi dal lago si imbocca la strada sterrata (segnavia PNO) che, con una serie di tornanti, guadagna rapidamente quota nella Foresta Demaniale delle Lame. Dopo essere passati vicino al piccolo Lago delle Asperelle, si costeggia la recinzione del Lago degli Abeti (Riserva Naturale Integrale delle Agoraie), dove, al termine della recinzione, si prende la diramazione di sinistra della strada (segnavia PNX) che termina presso un capanno in legno del Parco. Qui si imbocca a sinistra un sentiero (segnavia PNX e A2), che procede a mezzacosta lungo le boscose pendici nord del Monte degli Abeti ed ad un successivo bivio si svolta a destra (segnavia A3), dove si sale in maniera più decisa fino a sbucare sul crinale di spartiacque poco ad ovest del Passo Prè de Lame. Dal passo, percorrendo l’Alta Via dei Monti Liguri, si perviene in breve all’altopiano sommitale dell’Aiona. Infine, lasciandosi sulla destra l’Alta Via e seguendo il segnavia 2 righe gialle, si raggiunge la cima del Monte Aiona. Al ritorno si segue fedelmente il tracciato (segnavia 2 righe gialle) che dal Passo Prè de Lame scende direttamente al Lago delle Lame.