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L’accettazione del fallimento in montagna

Al rientro dalle vacanze estive sulle Dolomiti, potrei narrare di tantissime vicende e luoghi che ho visitato. Vorrei iniziare dalla notte in rifugio sul Monte Civetta a quota 2100 m oppure dal tour storico (ed a forte impatto emotivo!) tra le trincee delle Cinque Torri, eppure l’articolo da cui voglio partire è una riflessione di …

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Forest Bathing: cos’è e a cosa serve?

Sono quasi certa che avete tutti sentito parlare di bagno della foresta ed immersione del bosco. Altrettanto sicuro è che durante questo anno, almeno una volta, abbiate pensato di allontanarvi dalla città in cui vivete ed immergervi nella natura. Ecco, allora forse vi è sempre stato chiaro il significato di Forest Bathing. Durante questa estate, …

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Yoga ed alpinismo: perchè sono così legati?

A distanza di una settimana dopo aver percorso una nuova via ferrata, vorrei fare qualche riflessione sul legame sempre più importante tra lo yoga e l’alpinismo, sotto un aspetto sia fisico che mentale. Avevo già accennato all’interno dell’articolo sulla Marmolada (presente su questo blog qui) di quanto lo yoga mi avesse aiutata ad affrontare i …

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